VRCHLABÍ - hotel Zvon 14.4. - 16.4. 2023

Hotel Zvon - útulný rodinný hotel v centru podhorského města Vrchlabí Vám nabízí

Ubytování ve stylově zařízených jedno – dvoulůžkových pokojích s možností přistýlky, se sprchou nebo vanou, WC, TV/SAT, telefonem a vysokorychlostním internetem. Snídaně jsou podávány formou švédského stolu. Možnost večeře formou polopenze nebo výběrem z menu v nedaleké restauraci La Apettit.Pro ještě lepší zážitky máme připravený prostorný apartmán s kachlovými kamny. K dispozici nové WELLNESS CENTRUM v hotelu Gendorf.

Parkoviště u hotelu,kryté stání za poplatek v podzemních garážích hotelu Gendorf (150 m).

http://www.hoteluzvonu.eu/cs/

Víkendy začínají v pátek v 18h cvičením (možnost ubytování od 15h) a končí v neděli cvičením.

Popis víkendové akce

• Termín:14.4. - 16.4. 2023
• Místo: VRCHLABÍ - hotel Zvon
• Doprava: vlastní
• Cena: BUDE DOPLNĚNO
• Cena zahrnuje: ubytování, polopenzi, turistickou taxu, 2x denně 1,5h cvičení
• Další možnosti: masáže, kosmetika (objednávky na místě)

Poznámky

NEZAPOMEŇTE VHODNOU OBUV NA CViČENÍ A PODLOŽKU!!!!

SEVERNÍ ITÁLIE - CAORLE

PROGRAM PRO DĚTI V CENĚ!!!!!

Severní pobřeží Jadranu je oblast začínající přístavem Trieste a slučujícím dva italské kraje: Friuli-Venezia a Emillia Romanga. Jejich pobřežní pás bývá nazýván též "koupalištěm Evropy". Je to turisticky nejrozvinutější oblast Itálie, kde nespočet letovisek skrývá zázemí pro odpočinek, sport a zábavu ve dne i v noci.
CAORLE je kouzelné městečko, ležící asi 60 km severně od Benátek. Bývalá vesnice je dnes známým a moderním letoviskem s půvabným historickým středem, malebnými uličkami.
Centro Vacanze SAN FRANCESCO leží necelých 10 km od Caorle a na ploše 30 ha zelené plochy nabízí 3 restaurace, bary, obchodní centrum, 4 soustavy bazénů (zdarma), sportovní centrum s fotbalovým, volejbalovým, basketbalovým a tenisovým hřištěm, minigolfem a beachvolejbalovým kurtem. Pro děti je zde zábavní centrum (motokáry, nafukovací hrady, trampolíny, prolézačky, atd.). Animační programy nabízejí zábavu pro děti i dospělé po celý den.

UBYTOVÁNÍ:

• mobilhomy pro 4 -6 osob se dvěma ložnicemi
• lůžka jsou vybavena polštáři a přikrývkami
• Každý mobilhom má plně vybavenou kuchyňku
• sprchový kout + WC
• terasu s venkovním posezením

CVIČENÍ: 2x denně 1h - aerobik, Pclass, body-styling, power yoga, aquaaerobik, relaxační a rehabilitační cvičení, ZUMBA
STRAVA: vlastní
DOPRAVA: autobusem s vlastním dopravcem (nástupní místa Praha a Brno)
PLÁŽ: cca 400m od mobilhomů, písečná, prostorná, vstup do vody je pozvolný, možnost pronájmu lehátek a slunečníků
CENA ZAHRNUJE: dopravu, ubytování, 2x denně cvičení + hlídání dětí, delegáta, pojištění CK proti úpadku
SLUŽBY CK VICTORIA: půjčování sportovních potřeb (horská kola, míče, rakety na tenis a badbinton, aj.), organizování lodních a autobusových výletů (Caorle, Benátky, Aquapark, aj.)

DOPORUČUJEME PRO MAMINKY S DĚTMI!!!!


Pořádající CK: www.victoria-ck.cz

Popis zájezdu

• Termín:16.6.-25.6.2023
• Místo: San Francesco - Caorle
• Doprava: autobusem s vlastním dopravcem (nástupní místa Praha a Brno)
• Cena: dospělý 8290,- Kč
  dítě 7890,- Kč

Poznámky

NEZAPOMEŇTE VHODNOU OBUV NA CVIČENÍ A PODLOŽKU!!!!

Horní Poříčí - 16.8. - 20.8. 2023

PRODLOUŽENÝ SPORTOVNÍ VÍKEND PRO MAMINKY S DĚTMI

Výcvikové středisko UK Horní Poříčí

Areál VŠ se nachází cca 10km od Strakonic přímo u řeky Otavy. Kapacita střediska je celkem 180lůžek v 15ti chatkach. Chatky jsou 3 lůžkové a každá chatka ma samostatný vchod s verandou. Sociální zařízení je společné (dostatek toalet i sprch a teplá voda během celého dne). V celém areálu je zakázáno přechovávat domácí zvířata.
V areálu je velké množství sportovního vyžití, najdete zde stoly na Ping pong, hřiště na volejbal a fotbal, víceúčelové hřiště. Areál je obklopen lesy takže se nacházíte mimo ruch civilizace, součástí areálu je ohniště a pískoviště pro děti, dále toto místo nabízí velké množství turistiky a cykloturistky.

CVIČENÍ PRO MAMINKY:

2x denně 1,5h - aerobik, zumba, Pclass, body-styling, power yoga, pilates, rehabilitační a relaxační cvičení, dance yoga.
Zaciname cvičit ve středu  odpoledne a poslední cvičení je v neděli dopoledne

PROGRAM PRO DĚTI:

probíhá v době cvičení maminek, pohybové a sportovní aktivity, nabídka outdoorových aktivit pro děti, odpolední program pro děti (malování triček, stopovaná, sportovní olympiáda, táborák, noční bojovka)

Popis akce

• Termín:16.8. - 20.8. 2023
• Místo: Výcvikové středisko UK Horní Poříčí
• Ubytování: 3lůžkové dřevěné chatičky s teráskou, které jsou zpravidla vybaveny palandami, topením, úložným prostorem a lůžkovinami.
• Cena: děti do 3 let ZDARMA
  děti 3-12let BUDE DOPLNĚNO
  dospělá osoba BUDE DOPLNĚNO
• Cena zahrnuje: ubytování s pobytovou taxou, plnou penzi, cvičení a program pro dětí, půjčení sportovních pomůcek
• Strava: plná penze, servirovana v hlavní budove
• Doprava: vlastní

Poznámky

NEZAPOMEŇTE VHODNOU OBUV NA CViČENÍ A PODLOŽKU!!!!

Power Yoga je založena na pravidelném opakování základních yogových pozic (asán), které jsou dynamicky řazeny za sebou. je zaměřena na vyrovnání svalové nerovnováhy, tvarování problémových partií, zlepšení svalového napětí, uvolnění a relaxaci, zlepšení flexibility.

Informace k lekcím

• Termín:STŘEDA 19-20h
• Místo: REHAKLUB-Legionářů 514, Praha 8-Ďáblice mapa
• Cena: 130,-Kč/lekce

Poznámky

ZAČÍNÁME VE STŘEDU 5.10.2022!!!!

Zumba je taneční fitness program, který vytvořil kolumbijský fitness trenér a choreograf Alberto „Beto“ Perez. Zumba představuje aerobní trénink – jedná se o formu intervalového tréninku, využívá se pojmenování (intermittent training) – „přerušovaný trénink“. Střídají se pomalé a rychlé skladby. Tepová frekvence se po dobu tréninku udržuje v aerobní zóně, zvyšuje se a klesá s měnící se skladbou.

ZUMBA 60min, 30min posilování

Lekce zumby spojuje tradiční aerobní cvičení se základními kroky salsy, merenque, cumbie, reggatonu, aj. To vše na veselou a zábavnou hudbu.

Posilováni zaměřené na posílení problémových partií těla (hýždě, břicho, paže, aj.)

Můžete si zvolit jakou lekci chcete navšíivit buď cvičit celých 90min, nebo cvičit pouze 60min ZUMBY a nebo 30min ZUMBY a 30min POSILOVÁNÍ-

Informace k lekcím

• Termín:ÚTERÝ 19-20.30h
• Místo: REHAKLUB-Legionářů 514, Praha 8-Ďáblice mapa
• Cena: 1,5h 180Kc, 1h 130Kc

Poznámky

ZAČÍNÁME OD ÚTERÝ 4.10.2022 !!!!

Pro děti od 1,5-3roky cvičení za doprovodu písniček, básniček, využití velkého množství pomůcek, rozvíjení pohybových schopností a dovedností

Informace k lekcím

• Termín:ÚTERÝ - CVIČENÍ RODIČE A DĚTI 10.15-11h
• Místo: REHAKLUB - Legionářů 514, Praha 8-Ďáblice
• Cena: 130,- Kč/lekce

• Termín:STŘEDA - ZUMBA PRO DĚTI 14-14.45h
• Místo: MŠ Čakovice
• Cena: 130,- Kč/lekce

Poznámky

ZACINAME 4.10.2022 !!!