VRCHLABÍ - hotel Zvon 11. - 13.6.2021

Hotel Zvon - útulný rodinný hotel v centru podhorského města Vrchlabí Vám nabízí

Ubytování ve stylově zařízených jedno – dvoulůžkových pokojích s možností přistýlky, se sprchou nebo vanou, WC, TV/SAT, telefonem a vysokorychlostním internetem. Snídaně jsou podávány formou švédského stolu. Možnost večeře formou polopenze nebo výběrem z menu v nedaleké restauraci La Apettit.Pro ještě lepší zážitky máme připravený prostorný apartmán s kachlovými kamny. K dispozici nové WELLNESS CENTRUM v hotelu Gendorf.

Parkoviště u hotelu,kryté stání za poplatek v podzemních garážích hotelu Gendorf (150 m).

http://www.hoteluzvonu.eu/cs/

Víkendy začínají v pátek v 18h cvičením (možnost ubytování od 15h) a končí v neděli cvičením.

Popis víkendové akce

• Termín:11. - 13.6.2021
• Místo: VRCHLABÍ - hotel Zvon
• Doprava: vlastní
• Cena: 2290,-Kč
• Cena zahrnuje: ubytování, polopenzi, turistickou taxu, 2x denně 1,5h cvičení
• Další možnosti: masáže, kosmetika (objednávky na místě)

Poznámky

NEZAPOMEŇTE VHODNOU OBUV NA CViČENÍ A PODLOŽKU!!!!

Cavallino-Treporti - 18.6. - 27.6.2021

Malé, klidné letovisko, asi 5 km od přístavu benátských trajektů v Punta Sabbioni. Od Lido di Jesolo, turistického centra s množstvím obchodů, restaurací, diskoték (a též velkým zábavním vodním parkem Aqualandia) je vzdáleno 15 km. Spojení Cavallina se všemi zajímavými turistickými cíli v oblasti je zajištěno pravidelnou autobusovou dopravou a trajekty.

CAMP UNION LIDO

První 5* resort  je nejluxusnějším a nejmodernějším střediskem v Itálii, 60hektarový resort Union Lido, zábavní svět plný nejrůznějších atrakcí, disponuje dvěma wellness centry s bazénem s výhledem na moře a malým krytým bazénem (za poplatek), šesti hektary přírodního parku přímo stvořeného pro ranní jogging, kinem, 8 restauracemi, 17 bary, 22 obchody, turistickým vláčkem, bankomatem, tržnicí, soláriem, lunaparkem, diskotékou, fitness centrem, baby clubem, zábavním amfiteátrem a Wi-Fi v celém objektu. Samozřejmostí je lékařské centrum a první pomoc. Sportovním a zábavním aktivitám slouží dva aquaparky (novější je obehnán bílým pískem) s 9 bazény (2 plavecké), s hydromasážními vanami a lehátky, skluzavkami, tobogány a divokou řekou. Víceúčelová hřiště, dětské hřiště, hřiště na fotbal, volejbal, tenis, basketbal, malou kopanou, minigolf a lukostřelba. V resortu je škola potápění, jízdy na koni pro děti i dospělé, windsurfingu a kitesurfingu s půjčovnou vodních šlapadel a kánoí. Večer probíhají animační programy: filmové večery, ohňostroje, turnaje, divadelní představení a tematické slavnosti.  

UBYTOVÁNÍ

cca 24 m², pro 2–6 osob

• 1 ložnice s manželským dvoulůžkem
• 1 ložnice se dvěma samostatnými lůžky
• Obytná místnost s rozkládacím dvoulůžkem
• Deky a polštáře (povlečení za příplatek)
• Sprcha, toaleta, umyvadlo, fén
• Klimatizace
• Kompletně vybavená kuchyňská linka
• Lednice 212 l, rychlovarná konvice, mikrovlnná trouba
• Krytá terasa cca 19,2 m²
• Zahradní nábytek (stůl, židle, případně sluneční lehátko)

CVIČENÍ

probíhá 2 denně 1,5h (zumba, intervalový trénink, tabata, jóga, pilates, kruhový trénink, aj.) v době cvičení zajištěné hlídání dětí s programem

DOPRAVA

autobusem soukromého dopravce z Prahy nebo vlastní

STRAVA

individuální

Popis zájezdu

• Termín:18.6.-27.6.2021
• Místo: Cavallino-Treporti - CAMP UNION LIDO
• Doprava: autobusem s vlastním dopravcem (nástupní místa Praha a Brno)
• Cena: 7850,-Kč
  7450,-Kč dítě

Poznámky

NEZAPOMEŇTE VHODNOU OBUV NA CVIČENÍ A PODLOŽKU!!!!

Horní Poříčí - 11.8.-15.8.2021

PRODLOUŽENÝ SPORTOVNÍ VÍKEND PRO MAMINKY S DĚTMI

Výcvikové středisko UK Horní Poříčí

Areál VŠ se nachází cca 10km od Strakonic přímo u řeky Otavy. Kapacita střediska je celkem 180lůžek v 15ti chatkach. Chatky jsou 3 lůžkové a každá chatka ma samostatný vchod s verandou. Sociální zařízení je společné (dostatek toalet i sprch a teplá voda během celého dne). V celém areálu je zakázáno přechovávat domácí zvířata.
V areálu je velké množství sportovního vyžití, najdete zde stoly na Ping pong, hřiště na volejbal a fotbal, víceúčelové hřiště. Areál je obklopen lesy takže se nacházíte mimo ruch civilizace, součástí areálu je ohniště a pískoviště pro děti, dále toto místo nabízí velké množství turistiky a cykloturistky.

CVIČENÍ PRO MAMINKY:

2x denně 1,5h - aerobik, zumba, Pclass, body-styling, power yoga, pilates, rehabilitační a relaxační cvičení, dance yoga.
Zaciname cvičit ve středu  odpoledne a poslední cvičení je v neděli dopoledne

PROGRAM PRO DĚTI:

probíhá v době cvičení maminek, pohybové a sportovní aktivity, nabídka outdoorových aktivit pro děti, odpolední program pro děti (malování triček, stopovaná, sportovní olympiáda, táborák, noční bojovka)

Popis akce

• Termín:11.8.-15.8.2021
• Místo: Výcvikové středisko UK Horní Poříčí
• Ubytování: 3lůžkové dřevěné chatičky s teráskou, které jsou zpravidla vybaveny palandami, topením, úložným prostorem a lůžkovinami.
• Cena: děti do 3 let ZDARMA
  děti 3-12let 2440,-Kč
  dospělá osoba 2960,-Kč
• Cena zahrnuje: ubytování s pobytovou taxou, plnou penzi, cvičení a program pro dětí, půjčení sportovních pomůcek
• Strava: plná penze, servirovana v hlavní budove
• Doprava: vlastní

Poznámky

NEZAPOMEŇTE VHODNOU OBUV NA CViČENÍ A PODLOŽKU!!!!

Zumba je taneční fitness program, který vytvořil kolumbijský fitness trenér a choreograf Alberto „Beto“ Perez. Zumba představuje aerobní trénink – jedná se o formu intervalového tréninku, využívá se pojmenování (intermittent training) – „přerušovaný trénink“. Střídají se pomalé a rychlé skladby. Tepová frekvence se po dobu tréninku udržuje v aerobní zóně, zvyšuje se a klesá s měnící se skladbou.

ZUMBA 60min, 30min posilování

Lekce zumby spojuje tradiční aerobní cvičení se základními kroky salsy, merenque, cumbie, reggatonu, aj. To vše na veselou a zábavnou hudbu.

Posilováni zaměřené na posílení problémových partií těla (hýždě, břicho, paže, aj.)

Můžete si zvolit jakou lekci chcete navšíivit buď cvičit celých 90min, nebo cvičit pouze 60min ZUMBY a nebo 30min ZUMBY a 30min POSILOVÁNÍ-

Informace k lekcím

• Termín:ÚTERÝ 19-20.30h
• Místo: REHAKLUB-Legionářů 514, Praha 8-Ďáblice mapa
• Cena: 110,-Kč/60min
  155,-Kč/90min

Poznámky

ZAČÍNÁME OD ÚTERÝ 15.9.2020 !!!!

Power Yoga je založena na pravidelném opakování základních yogových pozic (asán), které jsou dynamicky řazeny za sebou. je zaměřena na vyrovnání svalové nerovnováhy, tvarování problémových partií, zlepšení svalového napětí, uvolnění a relaxaci, zlepšení flexibility.

Informace k lekcím

• Termín:STŘEDA 19-20h
• Místo: REHAKLUB-Legionářů 514, Praha 8-Ďáblice mapa
• Cena: 110,-Kč/lekce

Poznámky

ZAČÍNÁME VE STŘEDU 16.9.2020!!!!

Pro děti od 1,5-3roky cvičení za doprovodu písniček, básniček, využití velkého množství pomůcek, rozvíjení pohybových schopností a dovedností

Informace k lekcím

• Termín:ÚTERÝ - CVIČENÍ RODIČE A DĚTI 10.15-11h
• Místo: REHAKLUB - Legionářů 514, Praha 8-Ďáblice
• Cena: 110,- Kč/lekce

• Termín:STŘEDA - ZUMBA PRO DĚTI 14-14.45h
• Místo: MŠ Čakovice
• Cena: 110,- Kč/lekce

Poznámky

ZACINAME 29.9.2020 !!!